ノロウイルスで症状が軽い時のホームケアや食事はどうしたら良いの?

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毎年秋から冬にかけて流行をするノロウイルス


ノロウィルスって聞くと、
みなさん絶対にかかりたくない感染症の1つですよね…


私自身もノロウイルスに感染したことがありますが、
私は、嘔吐をせずに下痢が1日続いたほどでしたので、
ノロウイルスとしては症状は軽い方だったと言えます。


では、秋から冬にかけて、
嘔吐や下痢などを伴う胃腸風邪もよく流行する中で、
ノロウイルスで症状が軽い場合はどんな症状
なのでしょうか?

また、
子供がノロウイルスに感染して症状が軽い場合のホームケアや食事
などについてもご紹介します(^_^)

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ノロウイルス、症状が軽いとどんな症状?


通常、ノロウイルスに感染した場合は

・発熱
・激しい嘔吐
・下痢
・腹痛
・寒気がする

などがあり、症状は3日ほどで治っていきます。

これが、ノロウイルスに感染したものの症状が軽い場合は、

・嘔吐はしないが胃がムカムカする
・食欲がないが腹痛がある
・短時間の下痢
・軽い嘔吐だけで済む



など、本当にノロウイルスなの?と疑ってしまうほど軽く済むこともあるんです。
woman_question

実はノロウイルスでも、体の免疫力が高い場合などは、
ノロウイルスの症状でも軽い場合で済むことがよくあるそうです。


我が家の息子もノロウイルスには感染したことがありますが、
毎年胃腸風邪にも必ず感染します。

もしかすると、胃腸風邪だと思っていたものが、
症状の軽いノロウイルスだった場合もあるかもしれません。


もし、
病院で胃腸風邪だと診断をされた場合でも、子供の嘔吐物の処理などは
念のために消毒処理をしておくことが二次感染の予防に繋がります



ノロウイルス、症状が軽い場合のホームケアは?


では、子供がノロウイルスに感染して、
症状が軽い場合のホームケアはどのようにすればいいのでしょうか?

〈症状の軽い重いに関わらず、二次感染には気をつけて!〉
子供のノロウイルスの症状が軽い場合でも、
二次感染の予防には油断をせず、十分に気をつけましょう。
二次感染をした大人は症状がひどくなるケースも、もちろんあり得ます!

嘔吐物や排泄物の処理は必ず適切な消毒処理を行い、
家庭内で感染を広げないように注意しましょう^^

〈 お母さんも一緒にゴロゴロしよう〉
子供がノロウイルスに感染して、症状の嘔吐や下痢が軽い場合でも、
胃腸が弱っていることは事実で、機嫌などが悪いこともあると思います。

そんな時は、一緒にゴロゴロ子供の隣で過ごしてあげるのはどうでしょうか?

あれをしなければ…など頭に家事のことがよぎるかと思いますが、
子供の隣で一緒にゴロゴロしてあげることで
ノロウイルスの経過をしっかり見てあげることができるかと思います。

また、違ったノロウイルスの症状も出始める可能性もありますので、
それを見逃さないためにもそばについていてあげることは、
大切なホームケアの1つだと思います^ – ^



ノロウイルス、症状が軽い場合の食事は?


通常、ノロウイルスに感染するとなかなか食事ができなかったりしますが、
症状が軽い場合で、食事が取れそうな時は
胃腸に優しいお粥や雑炊を作ってあげるのがおすすめです。
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おすすめのレシピを載せておきます。

<鮭雑炊>

材料
・鮭  半切     
・ほうれん草(葉の部分) 3〜4本
・おかゆ   お茶碗1杯

作り方
①生鮭は茹でて、骨と皮をとる。

②ほうれん草は茹でて細かく切る。

③だし汁で①と②を煮て、おかゆと混ぜる。


お家の冷蔵庫にある他の食材でも、もちろんアレンジが可能です。


また、おすすめの食材では
人参やリンゴなどに含まれるペクチンには整腸作用があるそうで、
ノロウイルスでの下痢の回復にはおすすめの食材です(^_^)


人参は温かいスープなどで柔らかく煮てあげたりすると、
ノロウイルスの回復時期には食べやすいと思います^ – ^



まとめ


少しは参考になりましたでしょうか?^ – ^

ノロウイルスでも、感染した場合は症状の重い軽いに個人差があります。

ノロウイルスの症状が軽かった人から感染したからといって、
症状が軽く済む訳では決してありません。


そのことを踏まえて、子供などがノロウイルスに感染した場合は、
二次感染の予防をしっかりと行いましょう(^_^)



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