ママ通信

小学校２年生の平均身長にお子さんは満たしていますか？

我が家の娘は今、小学校２年生です。

幼稚園の時は小さい目で、並び順はいつも２～５番目ぐらいでした。
平均身長の折れ線のいつもちょっと下ぐらいなかんじでした。

それが小学校に入ってからすこしづつ背が伸びたのか、
今ではちょうど真ん中あたりの並び順にいつの間にか
なっていました。

とは言っても、見るからに小さい子や大きい子は数人いてますが、
他の子は似たりよったりの身長差でどんぐりの背くらべ
みたいなかんじなんですけどね(笑)

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娘は今、７歳１０ヶ月で身長が１２２cmです。

私はずーっと身長が低く、今では154cmしかないので
娘にはもうちょっと背が高い子になってほしいなぁ～なんて
母は勝手に思っています。

ですので、小学校２年生の平均身長について調べてみました。

小学校２年生の女子の平均身長は

小学校２年生の女子の平均身長は１２１.６cmです。

娘は122cmなのでちょうど平均値ですね(*ﾟ▽ﾟ*)

細かく言うと、７歳０か月で118.9cm、７歳６カ月で121.6cm、
８歳０か月で124.6cm、８歳６か月で127.4cmです。
７歳０カ月から８歳０カ月の間に身長は平均5.7cm伸びます。

小学校２年生男子の平均身長は

小学校２年生男子の平均身長は１２２.６cmです。

男子の方が女子より少し大きめですね。

細かく言うと、７歳０か月で119.7cm、７歳６カ月で122.6cm、
８歳０か月で125.3cm、８歳６か月で128.1cmです。
７歳０カ月から８歳０カ月の間に身長は平均5.6cm伸びます。

１年間で伸びる身長の平均は女子も男子もあまり変わらないですね。

１年間で平均５cm以上伸びると思ったら、すごい成長ですΣ(ﾟдﾟlll)
そりゃ服がすぐに小さくなるわけだわ(笑)

身長の伸びる時期は個人差があるので、小学校２年生なら
まだ小さい・大きいと悩まなくてもいいかもしれません。

身長を伸ばすために必要なもの

✩成長ホルモンを分泌させる深い、質の良い睡眠をとる　
　夜９時には寝る。
　静かな暗い場所で寝る。
　寝る前に食べない

✩身長を伸ばすために必要な栄養素をとる
・カルシウム（乳製品・野菜・大豆食品・海産物など）
・亜鉛（牡蠣（かき）・納豆　・和牛（豚）もも肉　・ホタテ　・豚レバー　など）
・マグネシウム（木綿豆腐・ほうれん草・インゲン豆・カツオ　など）

✩適度な運動をとる
　骨端線に適度な刺激を与える運動がよいとされている。
　縦方向のジャンプなどをすることで、骨を刺激できるそうです。
　（野球・バスケット・バレーボール・縄跳びなど）


身長は個人差があるのでこれをしたからといって、絶対に
身長が伸びるわけではないです。
でも、身長が伸びる時期は限られているので、
その子その子のその伸びる時期にできるだけ伸びやすい生活環境を
整えてあげたいですね。