ママ通信

身長は大きくなると嬉しいけど、大きくなって
嬉しくないものといったら体重ですよね。

アラフォーになると身長はもちろん伸びるなんで奇跡もなく、
反対に縮んでるかもしれません(笑)
けど、体重はどんどん増量中です。
増加がとまりません(；▽；)


今の子って昔に比べて太っている子、いわゆる肥満児って
少ないような気がします。

娘の小学校の参観に行っても、ちょっとポッチャリな子は
いてもおデブさんはあまり見かけません。

昔は各学年に１人はいたんですけどね。

高学年になると特に女の子は自分の体重を
気にしてダイエットする子もいるって聞きました。

小学生でダイエットってΣ(ﾟдﾟlll)
肥満児は困るけど、ちょっとポッチャリでも
可愛い気もするんですけど。

そこで小学生の平均体重と
その子にベストな平均体重の求め方について
調べてみました。

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小学生男子の平均体重

　<学年>　　　　　<平均体重>
小学１年生　　　　２１.３kg
小学２年生　　　　２３.９kg
小学３年生　　　　２７.１kg
小学４年生　　　　３０.４kg
小学５年生　　　　３４.３kg
小学６年生　　　　３８.３kg

小学生女子の平均体重

　<学年>　　　　　<平均体重>
小学１年生　　　　２０.９kg
小学２年生　　　　２３.５kg
小学３年生　　　　２６.４kg
小学４年生　　　　３０.０kg
小学５年生　　　　３４.０kg
小学６年生　　　　３９.０kg

低学年では男子の方が少し重たいですね。
高学年になると身長と同じで女子の方が重たくなるんですね。

平均体重はあくまで全員の体重を合わせて導いた、
平均の体重の数値です。

その子その子の理想的な体重は身長で決まるので
その計算式を調べました

小学生の標準体重の計算式

標準体重=身長（ｍ）×身長（ｍ）×身長(ｍ）×１３で求めます。

（例）身長１３０cmの子は
　　１.３×１.３×１.３×１３＝２８.５６１
　　なので１３０cmの子は２８.６kgぐらいがベストな体重。

小学生の肥満度（BMI）の求め方

肥満度=（体重-標準体重）÷標準体重×100％で求めます。

（例）身長１３０cm、体重３５kgの子は
　　　（３５－２８.６）÷２８.６×１００％＝２２.３７７・・・％

肥満度が２０％以上だと肥満と判定されます。
この例だと肥満ってことになりますね。

この計算式でお子様はどうでしたか？

小学生に肥満になるとその１／３が大人になっても
肥満から抜け出せないみたいです。
大人になっても肥満だと肥満による病気にかかる確率が
高くなります。

なので小学生で肥満の子は栄養管理に気をつけて
適度な運動をして健康的に痩せるように家族で協力したいですね。

小学生の平均身長についてはこちら
↑
こちらの記事もおすすめです。
体重だけでなく、やっぱり身長も気になりますよね。
参考になれば嬉しいです(*’ω’*)